இந்தியா, மார்ச் 22 -- எள்ளில் உள்ள சத்துக்கள் என்னவென்று பாருங்கள். எள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சூப்பரான சிறிய தானியமாகும். அதில் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- நெல்லிக்காய் மற்றும் செம்பருத்தியைப் பயன்படுத்தி, தலைமுடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் எண்ணெயை தயாரிப்பது எப்படி என்று பாருங்கள். இந்த எண்ணெயில் அதிகளவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- குழந்தைகளிடம் அன்பை வளர்த்தெடுக்கும் வார்த்தைகள் எது என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். குழந்தைகளிடம் தினமும் நீங்கள் நல்ல வார்த்தைகளைக் கூறவேண்டும். அப்படி நீங்கள் கூறி வரும்போது, அது க... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- மேத்தி மட்டர் மலாய் ரெசிபியை ஃபிரஷ்ஷான வெந்தயக்கீரையைக் கொண்டு செய்யவேண்டும். இதற்கு பட்டாணி, ஃபிரஷ் கிரீம் ஆகியவை தேவைப்படுகிறது. இதை சப்பாத்தி, பூரி, ரொட்டி, நாண், பராத்தாக்களு... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- வெங்காயம் விலை குறைவாக விற்கும் காலங்களில் செய்து வைத்துக்கொண்டால் ஃபிரிட்டிஜில் வைத்து நீண்ட நாட்கள் பயன்படுத்தலாம். சமைக்க முடியாத நேரங்களில் சாதம் மட்டும் வைத்துக்கொண்டு, ஒரு ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 21 -- வாழைக்காய் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த காய். உங்கள் உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்ளவேண்டும். இதில் வழக்கமாக வறுவல்தான் செய்வார்கள். இந்த மசாலாப்பொடி சாதத்தை செய்... Read More
இந்தியா, மார்ச் 21 -- குழந்தைகள் ஸ்னாக்ஸ் வேண்டும் என்று கேட்டால் உடனே கடைக்குச் செல்லவேண்டாம். ஒரு கப் ராகி மாவு இருந்தால் போதும் வீட்டிலே சூப்பர் சுவையான ஸ்னாக்ஸை செய்துகொடுத்துவிட முடியும். இது ஆரோ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 21 -- முனகாக்கு நிலுவா பச்சடி என்ற பெயரை கேட்டவுடனே நீங்கள் என்னவாக இருக்கும் என்ற குழப்பத்தில் உள்ளீர்களா, இது வேறு ஒன்றுமல்ல முருங்கைக்கீரை பச்சடிதான். இதை ஆந்திரா ஸ்டைலில் செய்வது எ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 21 -- நீங்கள் தோட்டப் பிரியர், வீட்டில் எண்ணற்ற செடிகளை வைத்துள்ளீர்கள் என்றால் அதை கோடைக் காலத்தில் பராமரிப்பது மிகவும் கடினம்தான். கோடைக்காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் கடும் வெயில், மு... Read More
இந்தியா, மார்ச் 21 -- கல் உப்பு உணவைக் காக்கவும், உணவுக்கு ருசி கொடுக்கவும் உபயோகப்படுகிறது. ஆனால் அதை நீங்கள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளும்போது. அது உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.... Read More